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要阻止骚扰短信和电话的打扰，可以采取以下几种方法。
1、号码拦截：使用手机自带的黑名单或者第三方软件，将骚扰号码添加到拦截列表中，这样，当这些号码再次来电或发送短信时，手机会自动拦截。
2、关键字拦截：部分手机或软件支持关键字拦截功能，可以设置特定的关键词来过滤短信或电话。
3、运营商投诉：若骚扰短信或电话来自特定号码，可以向运营商投诉，要求他们协助处理。
4、短信过滤：部分手机支持短信过滤功能，可以过滤掉包含特定词汇或来自特定号码的短信。
5、社交媒体和网站举报：如果骚扰短信或电话与某些广告或推销相关，可以在社交媒体或相关网站上举报这些行为。
6、设置隐私保护：确保个人信息的隐私保护，避免在公共场合透露个人信息，以减少被骚扰的可能性。
7、使用专业的防骚扰软件：市面上有许多专业的防骚扰软件，它们不仅可以拦截电话和短信，还可以识别和标记骚扰号码。
8、更改联系方式：如果骚扰行为持续不断且严重影响日常生活，可以考虑更改手机号码或其他联系方式。
9、报警：如果骚扰行为涉及恐吓、威胁或其他违法行为，应及时报警处理。
在采取以上措施时，务必谨慎对待每一个可能的来电或短信，以免错过重要的工作或生活信息，也要尊重他人的通信权利，不要过度阻止必要的通信。